ドライフルーツは美味しくて栄養たっぷり
「よいナッツ屋さん」では、様々なドライフルーツを販売しています。
ドライフルーツは乾燥させてあるので、生の果実よりも栄養素が凝縮され栄養価も高くなっています。
そして、乾燥させてあっても果物ですので、美容に必要な成分も多く含まれています。
多くの果物の栄養素は、主に「皮」の部分に含まれていることが多いです。
生のままだと、なかなか食べたいと思えないですが、ドライフルーツになっていれば、抵抗無く食べられるものです。
そして、乾燥させてあるため、長期間の保存が可能です。
そのままオヤツとして食べるだけではなく、ケーキなどに入れると、違う風味もでて、とても美味しく食べることができます。
色々なメリットがあるため、積極的に食べるといいですね。
