断食合宿に参加するメリットを知りたい

断食をすることで体重を落とすだけでなく、皮膚の細胞を活性化させたり、血液を浄化させる働きがあります。

自己流のダイエットでは肌荒れをしたり、体調を崩すので悩んでいる人は断食合宿に参加してみると良いでしょう。

断食合宿は酵素ドリンクを飲むコース、半断食コース、一汁一菜をしっかりと食べるマクロビオティックのコースなどを選ぶことが出来ます。

水断食は栄養不足になりがちですが酵素ドリンクを飲むことでビタミンやミネラル、酵素、食物繊維などを補えるのが魅力です。

専門的な知識を持ったスタッフが担当するので、頭痛やめまい、肌荒れなどの好転反応が出た時は対応をしてくれるので相談すると良いでしょう。

好転反応はビタミンやミネラル不足になった時に、起こることが多いので、軽い食事を摂ることで改善します。

体内の老廃物を排出する前に好転反応が見られますが、ほとんどの人は問題ないことが多いです。

代謝が悪く痩せにくい人は、合宿断食に参加することで体の調子を整えることが出来ます。

合宿に参加して食べる量が少なくなると、空腹を感じるので悩んでいる人が少なくありません。

断食合宿ではアクティビティーに参加出来るので、空腹を感じる時は体を動かすのがお勧めです。

適度に体を動かすことでストレスを軽減したり、代謝を促進する効果があります。

生活習慣病を予防をしたり、スリムでメリハリのある体型になりたい人にお勧めです。

一人一人の体質や体調に応じた食事を行っています。